1日目
10月8日の日曜日 起きたら足の裏に少し痛みがあったが、外に出て歩いていたら
痛みは無くなっていた。10月2日にバンコクから帰ってきて、そこから風邪をひいていた。
ほとんど寝込んでいたので外に出るのは久しぶりだった。
その夜、足の裏に違和感が出る。寝ている時に足が熱い。そして少し痛い。でもなんとか寝れた。
2日目
朝起きてベッドから床に足をついた瞬間激痛が走る。や、やばい。
歩くことを試みたが無理であった。トイレにはなんとか赤ちゃんのハイハイでたどり着く。
ベッドまでなんとか戻り、ネットで色々調べてみる。
どうやら足底筋膜炎というみたいだ。なんじゃそりゃ。
マラソンランナーなどに多いと書いてあったり、急激な体重の増加の時になりやすいなどと書いて
ある。この体重増加かも。。バンコクでは毎日15000歩とかなり歩いていたが、それ以上に毎日
ムーガタ食べてたもんなぁ。。そんなことを思いながら1日中ベッドで過ごす。
3日目
朝起きるとまだ痛い。ロキソニンを飲んでみる。
少しだけ痛みが引いたけどまだ歩けるレベルじゃない。今日も安静。
4日目
朝起きるとなんとか歩けた。でも階段ではまだ痛いし外に出れるレベルじゃない。
今日も安静
５日目
朝起きると、歩けた。痛みが全くないというわけではないが、ロキソニンを飲んだら
普段と変わらない生活ができた。
6日目
足が治った。一時はどうなるかと思ったが１週間かからずに完治した。
まとめ
足底筋膜炎は私の場合1週間かからずに治りました。ただ足を安静にしていたので、外回りの
仕事の方などは完治までもっとかかるかも？
体重の増加に気をつけようと思います。
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